{"id":1283,"date":"2020-10-08T11:14:22","date_gmt":"2020-10-08T14:14:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.viamed.com.br\/informativo\/?p=1283"},"modified":"2020-10-08T11:14:25","modified_gmt":"2020-10-08T14:14:25","slug":"como-fazer-o-autoexame-de-mama-10-sinais-para-observar-com-atencao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.viamed.com.br\/informativo\/2020\/10\/08\/como-fazer-o-autoexame-de-mama-10-sinais-para-observar-com-atencao\/","title":{"rendered":"Como fazer o autoexame de mama? 10 sinais para observar com aten\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/medprev.online\/wp-content\/uploads\/2017\/3a6f574ed5247882a7a4bc567a46e3ba1569259595-.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Um tumor detectado em fase inicial tem grandes chances de cura. Aprenda como fazer o autoexame de mama e saiba quais altera\u00e7\u00f5es voc\u00ea deve prestar aten\u00e7\u00e3o.<br><\/p>\n\n\n\n<p>O diagn\u00f3stico precoce do c\u00e2ncer de mama permite um tratamento menos agressivo e aumenta as chances de cura. Aproximadamente 80% dos casos s\u00e3o descobertos pelas pr\u00f3prias mulheres, por isso \u00e9 fundamental saber como fazer o autoexame de mama e transformar esse cuidado em um h\u00e1bito na sua vida.<\/p>\n\n\n\n<p>O c\u00e2ncer de mama \u00e9 o segundo mais comum entre as mulheres no mundo todo, atr\u00e1s apenas do c\u00e2ncer de pele n\u00e3o melanoma. Cerca de 28% dos novos casos de c\u00e2ncer que surgem todos os anos correspondem a esse tipo de tumor \u2013 para 2018, a estimativa \u00e9 de quase 60 mil diagn\u00f3sticos de acordo com o Instituto Nacional do C\u00e2ncer (INCA).<\/p>\n\n\n\n<p>Pouco frequente antes dos 35 anos, o risco do desenvolvimento dessa neoplasia aumenta conforme o avan\u00e7o da idade, principalmente depois dos 50 anos. \u00c9 importante lembrar que, embora as mulheres sejam quase a totalidade das pessoas afetadas, 1% dos casos de c\u00e2ncer de mama acontece entre os homens.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como fazer o autoexame de mama<\/h2>\n\n\n\n<p>O autoexame de mama \u00e9 indicado para todas as mulheres a partir dos 20 anos. Como as mamas podem ficar inchadas antes e durante o per\u00edodo menstrual, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 fazer o exame 7 dias depois do in\u00edcio do sangramento. No caso das mulheres que est\u00e3o na menopausa, o ideal \u00e9 escolher uma data fixa todos os meses.<\/p>\n\n\n\n<p>Um autoexame completo \u00e9 realizado em tr\u00eas etapas: a observa\u00e7\u00e3o em frente ao espelho, a apalpa\u00e7\u00e3o durante o banho e a apalpa\u00e7\u00e3o deitada. Saiba como fazer cada uma delas:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Observa\u00e7\u00e3o em frente ao espelho<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Tire a blusa e o suti\u00e3 e fique em frente ao espelho com as m\u00e3os na cintura;<\/li><li>Verifique o tamanho, o formato e o contorno das mamas;<\/li><li>Observe se h\u00e1 altera\u00e7\u00f5es na pele da mama, na ar\u00e9ola ou no mamilo;<\/li><li>Verifique se o suti\u00e3 deixa marcas em apenas uma das mamas, indicando incha\u00e7o;<\/li><li>Deixe os bra\u00e7os soltos ao lado do corpo e observe as mamas novamente;<\/li><li>Erga os bra\u00e7os e observe se h\u00e1 altera\u00e7\u00f5es.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Apalpa\u00e7\u00e3o em p\u00e9 no chuveiro<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Com a coluna ereta, coloque a m\u00e3o esquerda atr\u00e1s da nuca, com o cotovelo apontado para cima;<\/li><li>Deslize a m\u00e3o direita pela mama esquerda, apalpando-a com a ponta dos dedos;<\/li><li>Fa\u00e7a movimentos circulares com firmeza, mas sem causar desconforto ou dores, iniciando na axila e seguindo em dire\u00e7\u00e3o ao mamilo;<\/li><li>Durante a apalpa\u00e7\u00e3o, verifique se h\u00e1 regi\u00f5es mais densas ou caro\u00e7os;<\/li><li>Fa\u00e7a os mesmos movimentos circulares na regi\u00e3o das axilas, observando se h\u00e1 algum n\u00f3dulo palp\u00e1vel;<\/li><li>Pressione delicadamente o mamilo para verificar se h\u00e1 sa\u00edda de l\u00edquido de origem desconhecida;<\/li><li>Troque a posi\u00e7\u00e3o dos bra\u00e7os, colocando a m\u00e3o direita na nuca, e repita o passo a passo desta etapa.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Apalpa\u00e7\u00e3o deitada<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Deite-se na cama, coloque um travesseiro fino embaixo do ombro esquerdo e leve a m\u00e3o esquerda para tr\u00e1s da cabe\u00e7a;<\/li><li>Com a outra m\u00e3o, apalpe a mama esquerda e fa\u00e7a movimentos circulares com a ponta dos dedos, verificando a presen\u00e7a de anormalidades;<\/li><li>Coloque o travesseiro embaixo do ombro direito e repita os passos com a outra mama.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Esses passos s\u00e3o necess\u00e1rios porque a mama se movimenta junto com o corpo, de forma que uma anormalidade pode passar despercebida em determinada posi\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, durante o banho, com a pele ensaboada, as m\u00e3os deslizam mais facilmente, aumentando as chances de detectar qualquer anormalidade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">10 sinais para observar durante o autoexame de mama<\/h2>\n\n\n\n<p>Em geral, o c\u00e2ncer de mama \u00e9 detectado pela presen\u00e7a de um n\u00f3dulo r\u00edgido e irregular, normalmente indolor \u2013 embora isso n\u00e3o seja uma regra e a mulher possa sentir dores na regi\u00e3o em alguns casos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/medprev.online\/wp-content\/uploads\/editor\/a368f123a68fa2b8a1f70a4c5a7490b8.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Outras altera\u00e7\u00f5es indicativas de um tumor s\u00e3o a presen\u00e7a de um caro\u00e7o na axila, incha\u00e7o na mama, irrita\u00e7\u00e3o da pele e secre\u00e7\u00e3o de l\u00edquido pelo mamilo. Veja 10 sinais aos quais voc\u00ea deve estar atenta durante o autoexame:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Mama inchada, com tamanho ou formato alterado;<\/li><li>Mamilo secretando l\u00edquido sem que voc\u00ea esteja amamentando;<\/li><li>Irrita\u00e7\u00e3o ao redor do mamilo com vermelhid\u00e3o, coceira ou ard\u00eancia;<\/li><li>Pequenas feridas ou les\u00f5es na mama;<\/li><li>Regi\u00e3o da mama \u201cafundada\u201d ou retra\u00edda, com preju\u00edzo ao contorno;<\/li><li>Caro\u00e7o percept\u00edvel ao toque na mama ou na axila;<\/li><li>Veia dilatada ou aumentando de tamanho na mama;<\/li><li>Textura da pele alterada com surgimento de rugas ou apar\u00eancia de celulite;<\/li><li>Mamilo que mudou de posi\u00e7\u00e3o ou virado para dentro (invers\u00e3o);<\/li><li>Dores nas mamas ou nas axilas.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m desses sinais, voc\u00ea deve levar em considera\u00e7\u00e3o qualquer altera\u00e7\u00e3o que surja entre uma mama e outra ou entre um exame e outro. \u00c9 importante conhecer seu corpo para poder detectar qualquer tipo de mudan\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Encontrei um sinal de c\u00e2ncer de mama. E agora?<\/h2>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea percebeu alguma altera\u00e7\u00e3o nas mamas durante o autoexame, o primeiro passo \u00e9 tentar manter a calma. Lembre-se de que a maior parte dos caro\u00e7os \u00e9 benigna, podendo corresponder a um cisto seb\u00e1ceo, um fur\u00fanculo (\u00edngua) ou uma inflama\u00e7\u00e3o dos g\u00e2nglios.<\/p>\n\n\n\n<p>Contudo, isso n\u00e3o quer dizer que esse sinal possa ser ignorado. Dessa forma, voc\u00ea deve procurar o ginecologista ou o mastologista (m\u00e9dico especialista em mamas), ambos dispon\u00edveis pelo MEDPREV, o mais r\u00e1pido poss\u00edvel. Na consulta, o m\u00e9dico far\u00e1 um novo exame f\u00edsico e poder\u00e1 solicitar uma mamografia para investigar a altera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de saber como fazer o autoexame de mama, \u00e9 essencial realizar a mamografia a cada dois anos se voc\u00ea tem entre 50 a 69 anos. Lembre-se tamb\u00e9m de que a melhor forma de preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de mama \u00e9 a ado\u00e7\u00e3o de um estilo de vida saud\u00e1vel, com alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e atividade f\u00edsica, evitando-se o \u00e1lcool e o cigarro. Previna-se!<\/p>\n\n\n\n<p>Fonte(s):\u00a0INCA,\u00a0Gineco\u00a0e\u00a0Mulher com Sa\u00fade<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um tumor detectado em fase inicial tem grandes chances de cura. Aprenda como fazer o autoexame de mama e saiba quais altera\u00e7\u00f5es voc\u00ea deve prestar aten\u00e7\u00e3o. O diagn\u00f3stico precoce do c\u00e2ncer de mama permite um tratamento menos agressivo e aumenta as chances de cura. 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Aprenda como fazer o autoexame de mama e saiba quais altera\u00e7\u00f5es voc\u00ea deve prestar aten\u00e7\u00e3o. O diagn\u00f3stico precoce do c\u00e2ncer de mama permite um tratamento menos agressivo e aumenta as chances de cura. 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